Pratique

La qualité essentielle pour la réussite professionnelle se cultive!

S’adapter en toutes circonstances, rebondir après un échec et s’engager sur des pistes inexplorées!

Flavia Giovannelli

Publié jeudi 24 avril 2025

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#Carrière Des chercheurs de Harvard mettent en avant l’adaptabilité et livrent quelques pistes pour l’exercer au quotidien.

Depuis quelques années, l’Université d’Harvard s’intéresse aux qualités qui favorisent la réussite professionnelle. La clé réside dans un état d’esprit de croissance. En clair, il s’agit «d’apprendre à apprendre» et à se réinventer dans un environnement en perpétuelle mutation. Les aptitudes à se remettre en question et à acquérir de nouvelles compétences s’avèrent décisives dans le monde professionnel actuel.

Bonnes pratiques

Cette posture implique d’adopter certaines habitudes. Première étape: oser sortir de sa zone de confort pour saisir les opportunités et se démarquer, sans laisser la peur de l’échec prendre le dessus. Il s'agit aussi de reconnaître ses erreurs avec lucidité, de cultiver l’introspection et une bonne dose d’humilité.

Autre levier à ne pas négliger: s’inspirer des autres. Car on a toujours besoin d’un plus petit (ou d’un plus grand) que soi. Selon la Harvard Business Review, l’erreur courante consiste à s’accrocher à d’anciennes méthodes que l’on connaît, sans dévier d’un pas. Or, le manque d’adaptabilité et la rigidité poussent à réagir selon des schémas dépassés, menant à des décisions inefficaces. Les professionnels les plus flexibles, dont Harvard recommande de s’inspirer, savent détecter les opportunités, éviter les blocages et faire progresser leur carrière. Mieux encore, ils gèrent le stress avec davantage de sang-froid, savent rebondir après un échec, abandonner une mauvaise stratégie et se recentrer sur des pistes inexplorées. En prime, ils anticipent le changement au lieu de le redouter.

Pistes pour s’exercer

Bonne nouvelle: l’adaptabilité n’est pas un don du ciel, elle se travaille. Les experts d’Harvard suggèrent de sortir régulièrement de sa zone de confort pour se confronter à l’inconnu. On peut le faire en relevant de petits défis au quotidien: changer d’itinéraire pour se rendre à son travail, essayer une nouvelle activité de loisir ou engager la conversation avec une personne inconnue. «L’objectif est de stimuler votre flexibilité mentale en vous forçant à penser et à agir différemment», explique la Harvard Business Review.

Contre le stress, les chercheurs d’Harvard recommandent la méditation profonde ou toute technique de relaxation favorisant le recul. Autre outil efficace: l’écriture réflexive, qui permet d’analyser une situation à tête reposée.

Revoir sa perception de l’échec peut aider. Mieux vaut analyser chaque difficulté pour en tirer un enseignement et se concentrer sur la recherche de solutions plutôt que sur les obstacles et éviter de dramatiser les imprévus. En résumé, cultiver un état d’esprit positif.

Les chercheurs donnent un dernier conseil: chaque jour (ou au rythme qui convient le mieux), on retiendra trois «leçons» positives tirées des défis rencontrés. En identifiant ce qu’on a appris, on peut réfléchir aux meilleurs moyens de s’en servir dans le futur.